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    甘肃11选五走势图热号:抗过劳死中药果菜汁

    2019-09-24 03:31 来源:甘肃新11选5开奖结果 作者:Laishu
    导读: 中医药可帮助调节身体免疫能力文/陈旺全过劳死在西药仍无有效治疗的情况下,中医药可帮助调节身体免疫能力、促进代谢功能、舒缓情绪,平时也可吃抗过劳死中药果菜汁来调养。根据统计,台湾有近30 ..

    甘肃新11选5开奖结果 www.wgoq.net 中医药可帮助调节身体免疫能力

    过劳死在西药仍无有效治疗的情况下,中医药可帮助调节身体免疫能力、促进代谢功能、舒缓情绪,平时也可吃抗过劳死中药果菜汁来调养。

    根据统计,台湾有近30的工作人口有疲劳过度的现象,尤其是长期工作步调紧张,以及高度脑力工作的族群。生活在高速度 、快节奏的台湾社会,无论是工作或家庭经济的压力,甚至新闻上恐怖的政治头条,无形中都让中产阶级、知识分子身心的压力加剧。

    在长期累积及个人的忽视下,过劳死——长期处于慢性疲劳症状下的猝死,便成为这些精英分子最大的隐形杀手。一般的症状,通常为工作长期过度紧张、大脑皮层持续紧张造成身心的失衡。在临床的表现上,?;嵊行募?、心跳过快、胸闷气短、多汗、手心潮湿、咽喉干涩、眩晕、频尿、手足痉挛、肌肉紧张,并时常感觉疲劳精神状态上,则有失眠、易怒、注意力不集中及常有?;械?,并有免疫系统紊乱的问题。

    过劳死可以预防
    中医学根据临床表现,将此症归于“郁证”、“心悸怔忡”、“虚劳”等范畴。并认为病因大部分由思虑伤脾、劳累过度所致。过劳死的发生并不是突然的,通常是在长期的慢性疲劳、或本身已有某些疾病存在而不自觉或不加注意。只重视经济成就的向上成长,却忽略健康已呈负成长的观念,就是让过劳死病例愈趋增加的主因,事实上过劳死的发生是可以预防的。

    在西药仍无有效治疗药物的情况下,中医药可帮助调节身体免疫能力、促进代谢功能、舒缓情绪,对缓解不适症状,有不错的疗效。除了以中医药治疗外,日常饮食必须均衡,可多摄取高纤食物,并减少动物性脂肪的摄取,安排合理的工作及生活作息,适量的运动绝不可少,养成定期全身健康检查的习惯,甚至平时常吃抗过劳死中药果菜汁来调养,都是脱离过劳死高危险群的最佳良方。

    中 药 果 菜 汁
    抗劳解郁药果汁
    材料:南瓜80克、香蕉50克、蜂蜜20c.c.。
    中药材:柴胡10克、赤芍5克、甘草3克、天花粉8克、合欢皮8克、茯神5克。
    作法:
    1.将中药材洗净,滤干,以滤纸包好,以水200c.c.煎煮30分钟后,去药渣,取药汁备用。
    2.南瓜洗净,去籽,蒸熟后去皮,切小块,放入果汁机中。
    3.香蕉剥皮,切小块,放入果汁机中。
    4.加入中药汁于果汁机内,搅打3分钟,再加入蜂蜜拌匀即可饮用。
    功效-有疏肝解郁、增进体力之功。对于过劳引起之头晕头痛、心烦易怒、面红目赤、口苦咽干、胸脇胀满、肢体麻木、失眠多梦者有良效。本方能促进消化与排泄、缓解紧张与忧郁、减轻胃溃疡之不适、促进心血管的健康、迅速补充体力、放松心情。
    禁忌 糖尿病、慢性肾功能衰竭者少服。

    增强体力椰橙汁
    材料:绿花椰菜30克、柳橙2个、食盐0.5克。
    中药材:人参10克、黄耆10克、龙眼肉 10克、罗汉果(去皮)1个、枸杞子5克。

    作法:
    1.将中药材洗净,滤干,罗汉果去皮压碎并以滤纸包好,加入200c.c.之水煎煮20分钟后,去药渣,取药汁备
    用。
    2.绿花椰菜洗净,切小朵,入热水中略烫一下,放入果汁机中。
    3.柳橙榨汁放入果汁机中。
    4.老姜拍打取汁备用。
    5.加入中药汁搅打3分钟,加盐即可饮用。
    功效 有健脾益气、养血强精之功。对于疲劳引起之精神不振、心烦焦虑、头晕目眩、心悸恍神、食欲不振、大便溏、失眠健忘有特效。本方富含维生素A和C,可预防病毒及细菌感染、强化免疫系统功能、维护肌肤之老化、消弭疲劳。
    禁忌-慢性肾功能衰竭者禁用。

    防过劳果菜汁
    材料:胡萝卜30克、苹果50克、凤梨15克、蜂蜜20c.c.。
    中药材:山药10克、菟丝子8克、山茱萸10克、茯苓8克、白术5克。
    作法:
    1.将中药材洗净,滤干,装入滤纸袋中,以水200c.c.煎煮20分钟后,去药渣,取药汁备用。
    2.胡萝卜洗净,切小块,放入果汁机中。
    3.桑椹去蒂洗净,滤干放入果汁机。
    4.苹果削皮,切小块,放入果汁机中。
    5.加入中药汁搅打3分钟后,再入蜂蜜拌匀即可饮用。
    功效 有补益肝肾,活化体力之功。对于过劳引起之情绪不稳、头晕目眩、焦虑不安、心烦口渴、耳鸣耳痛、五心烦热、腰膝酸软、遗精遗尿、月经不调者有显效。方中富含维生素A和β胡萝卜素,能维持上皮组织及黏膜细胞健康不可少的营养素,更可改善过敏体质,减少眼睛疲劳、视力减退及防癌抗肿瘤之效用。
    禁忌-扁桃腺炎、扁桃腺肿大与发烧者少服。

    消除疲劳药果汁
    材料:苹果50克、小番茄20克、洋香瓜30克、芝麻10克、蜂蜜20c.c.。
    中药材:鹿角胶10克、杜仲5克、枸杞子5克、清华桂1克、西洋参10克。
    作法:
    1.中药材除鹿角胶外,洗净滤干,装入滤纸袋中,以水200c.c.煎煮20分钟后,去药渣,取药汁备用。
    2.苹果削皮,切小块,放入果汁机中。
    3.小番茄洗净,切半,放入果汁机中。
    4.洋香瓜去籽,切小块,放入果汁机中。
    5.鹿角胶以热开水冲泡烊化后加入果汁机中。
    6.加入中药汁搅打3分钟后,加入打碎之芝麻粉,蜂蜜拌匀即可饮用。

    功效-有舒畅精神、增进体力之功。对过劳引起之精神萎靡、倦怠少动、多卧少眠、体寒无力、四肢冰冷、头晕目眩、面色淡白、食欲不振、阳痿不举等有良效。本方中补肝养肾、滋润五脏,有效维持体内酸碱质平衡、调节血压血脂、促进细胞再生与组织修护,能快速消除疲劳、增强体力。
    禁忌-急性肾脏炎及口腔溃疡者少服。

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