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    甘肃快3:吃肉忌盲目 科学选择才健康

    2019-02-19 15:09 来源:甘肃新11选5开奖结果 作者:Laishu
    导读: 吃肉是人类的传统,可能已经有上万年了吧(是猿的时候应该就吃肉了)!所以这一传统已经相当稳固了;而且在我们的日常生活中,随处都可以看见肉食品,可以说是多种多样,为人们的日常...

    甘肃新11选5开奖结果 www.wgoq.net   吃肉是人类的传统,可能已经有上万年了吧(是猿的时候应该就吃肉了)!所以这一传统已经相当稳固了;而且在我们的日常生活中,随处都可以看见肉食品,可以说是多种多样,为人们的日常饮食提供了丰富的选择;但是专家表示:肉类食物并非都适合人类食用,只有选对了才能起到滋补的功效;那么问题就来了,那些肉类适合人类食用呢?一起来了解一下吧!

      1、牛肉和鸡肉

      牛肉有健脾养胃,强筋健骨,消肿利水之功。鸡肉营养丰富,还有“益五脏,补虚损,活血调经”之功效。

      2、鸭肉和鸽肉

      鸭肉有清肺,解热,滋阴之功,对虚火,大便干燥结有益。鸽肉补精益气,肺肾受损者尤为相宜。

      3、猪肉和兔肉

      猪肉营养丰富,但脂肪与胆固醇含量高,即使瘦猪肉,其脂肪含量也高于瘦羊肉两倍,高于瘦牛肉四倍多。兔肉含高蛋白,低脂肪,低胆固醇,蛋白质比猪,羊肉多一倍,肉质细嫩易于消化,有新陈代谢障碍的人常吃兔肉,即可满足营养需求,又可祛病健身。

      在小编看来,吃肉确实是一件很享受的事情,尤其是吃哪些细心烹饪过的肉食;但是,肉类也并非是吃得越多越好的,因为它们含有比较高的胆固醇,过量食用的话,会导致人们出现高血脂、脂肪肝等症状,所以还是科学的进行选择才健康。

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