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    甘肃 体彩 11选5:红薯白米汁 有健脾养胃增进食欲的功效

    2019-02-19 13:09 来源:甘肃新11选5开奖结果 作者:Laishu
    导读: 白米是人们每天都要吃的一种主食了,它的营养也是十分丰富的,而且它促进食欲的作用也是特别不错的,大家知道白米应该怎么食用吗?其实它的食用方法也是特别多的,在健脾胃的同时还可...

    甘肃新11选5开奖结果 www.wgoq.net    白米是人们每天都要吃的一种主食了,它的营养也是十分丰富的,而且它促进食欲的作用也是特别不错的,大家知道白米应该怎么食用吗?其实它的食用方法也是特别多的,在健脾胃的同时还可以促进食欲的,今天给大家介绍介绍红薯白米汁的做法,大家一起来了解了解吧!

      营养价值:

      富含丰富的膳食纤维、维生素B、维生素C、碳水化合物等

      适宜人群:

      一般人群皆可食用

      所需材料

      红薯1个、大米100克、白糖适量

      做法

      1.将红薯洗干净,煮熟去皮后切成2厘米小块;大米洗净泡软。

      2.将红薯、白米放入豆浆机中,加水,按“米浆”键。

      3.待浆成后装杯加入白糖调味即可食用。

      功效与作用

      红薯富含膳食纤维,能清肠胃,使排便顺畅,对于宝宝的胃和肠道都有极大的益处?;鼓芊乐垢浦柿魇?。白米含有丰富的维生素B,磨成米浆后更易被宝宝吸收,具有补脾、和胃、清肺的功效。白米加入红薯一起煮,不仅可以增加宝宝的食欲,更能提高宝宝的免疫力,对于健康更有益处。这样的一道食谱很适合宝宝们食用,可以有养胃的作用,同时也可以促进宝宝的消化和吸收,而且还可以有清理肠胃的效果呢,对于提高体质,?;こξ赣泻么?。

      关于这道红薯白米汁的做法,大家都学会了吗?它的制作方法也是特别简单的,是一种特别常见的食用方法了,对肠胃不好的人群来说是很好的选择,可以促进食欲的,?;こξ傅耐被褂刑岣呙庖吡Φ母咝?,大家是可以试试这样的养生食材的。

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