暑热生冷伤胃特点是耗气伤津,胃寒则以温之??煞成倭可?,每日30克入药。加水500毫升煎煮后,取汁100毫升。顿服,也就是晨起一次服用。轻者可日服三餐,蜜粥自养。这是最简单的办法,也是最有效的,粥中可加少许绿豆、大枣、苡仁、百合、枸杞等养阴生津除湿之品,静养数日即可。

  慢性肠胃炎引发主因:慢性胃肠病变发病率较高,如夏日生冷伤胃,可导致或加重胃肠功能紊乱,影响营养物质的消化吸收,导致胃肠粘膜或动力性病变。饮食上要避免食入辛燥及高脂、高糖、高蛋白类食物,饮食以清淡为宜。少吃多餐,轻者可自愈,重者就要加点药物对症处理。

  夏季如果觉得烦热,其实喝点凉茶(温性),有缓解作用,如:一点桑叶、菊花、薄荷、藿香等辛凉之品泡水代茶饮,清除暑热而不伤胃气。

  提示:现在已经开始要进入秋季了,秋老虎的“威力”也应该意识到,少吃生冷,极易损伤脾胃食物,能够远离对健康的影响;秋季生姜不宜多吃。

  久久健康网小编提醒:为了养成健康的饮食习惯,我们需要在生活中做到方方面面?;龃涌诔?,病从口入,为了远离疾病,为了健康的身体,我们要时刻注意如何健康的饮食。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)

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