• 苗山脱贫影像志——父母在 不远行 2019-05-14
  • 长假性爱,对这6件事说“不” 2019-05-08
  • “龙舟水”今起送清凉 安徽局地降雨量或达150毫米 2019-05-08
  • 特斯拉国内建厂、进口车降价 “狼来了”引发汽车业淘汰赛 2019-05-01
  • “三个融合”走出新形势下基层社会治理新路子 2019-04-30
  • 广东金林村:农民爱写诗 2019-04-30
  • 浪潮孙丕恕:建立“智慧城市大脑” 实现“以人为本”的全智能交通 2019-04-29
  • 王家大院——建筑雕刻艺术的荟萃文章中国国家地理网 2019-04-29
  • 端午假期 重庆旅游业红红火火 2019-04-26
  • 李蓬国:用善款资助副局长儿子留学,真是“打错字”所致? 2019-04-15
  • 靠VAR和智能芯片建功 法国天团世界杯首战胜之不武? 2019-04-09
  • 女性之声——全国妇联 2019-04-09
  • 好坏大家判 事事有人管 2019-04-06
  • 与美玩太极比较合适。美力大,俺可借力也可卸力!瞅准了,来个四两拨千斤吧。 2019-03-28
  • 为人民币服务的观念不改变,权力傲慢依旧。 2019-03-10
  • 今日要闻

    甘肃11选5推荐:颈椎病,千万不要放任!

    2019-03-06 08:46 来源:甘肃新11选5开奖结果 作者:Laishu
    导读: 颈椎病,千万不要放任!

    甘肃新11选5开奖结果 www.wgoq.net 随着越来越多的低头族出现,颈椎病也一再出现在大家的视线中。

    那么颈椎病究竟是怎么产生的?我们又该如何预防或缓解呢?小魔马上就为大家解答啦!

    颈椎病的形成原因

    颈椎病现在的基本概念,是以颈椎椎间盘退变为主要病变基础,包括颈周围肌肉、关节继发性改变和相邻椎体退变增生直到压迫神经血管等,并诱发与之相关临床病症和体征。

    长期颈部前伸、头部前屈,颈后部肌肉、韧带就会处于被牵张的状态,超过30分钟时就会有疲劳感。超过2小时,就会造成肌肉、韧带拉伤。长期下来,颈椎生理曲度变小、消失或反张,对椎间盘的支撑和?;ぷ饔孟陆?,这时就容易出现颈椎病啦。  

    颈椎病应如何缓解

    1、利用休息和活动的时间加强身体的血液循环,消除局部肌肉疲劳,这样对颈椎病的治疗有帮助,而且也能预防和缓解颈椎的劳损。

    2、生活习惯:在运动的时候,一定要防止剧烈的活动扭伤或是拉伤颈椎,睡觉时候的习惯不良或枕头原因造成的落枕也会加重此病。

    3、在生活中就要注意颈椎的保暖,不要让颈椎处于电扇、空调等低温条件下,不然更容易发病哦!

    更详细的舒缓动作可参见小魔的前期文章:肩颈痛,千万不能轻视!

    文章来源: //m.toutiao.com/i6437366106188415489/?group_id=6437363493817499905&group_flags=0

    声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:[email protected]

    今日要闻

    热门阅读

  • 苗山脱贫影像志——父母在 不远行 2019-05-14
  • 长假性爱,对这6件事说“不” 2019-05-08
  • “龙舟水”今起送清凉 安徽局地降雨量或达150毫米 2019-05-08
  • 特斯拉国内建厂、进口车降价 “狼来了”引发汽车业淘汰赛 2019-05-01
  • “三个融合”走出新形势下基层社会治理新路子 2019-04-30
  • 广东金林村:农民爱写诗 2019-04-30
  • 浪潮孙丕恕:建立“智慧城市大脑” 实现“以人为本”的全智能交通 2019-04-29
  • 王家大院——建筑雕刻艺术的荟萃文章中国国家地理网 2019-04-29
  • 端午假期 重庆旅游业红红火火 2019-04-26
  • 李蓬国:用善款资助副局长儿子留学,真是“打错字”所致? 2019-04-15
  • 靠VAR和智能芯片建功 法国天团世界杯首战胜之不武? 2019-04-09
  • 女性之声——全国妇联 2019-04-09
  • 好坏大家判 事事有人管 2019-04-06
  • 与美玩太极比较合适。美力大,俺可借力也可卸力!瞅准了,来个四两拨千斤吧。 2019-03-28
  • 为人民币服务的观念不改变,权力傲慢依旧。 2019-03-10
  • 彩票走势网 四季彩票网 双色球走势图带连线500 河北时时彩开奖号码 北京赛车中奖几率高吗 河南22选5开奖结果 北京赛车pk10计划软件 北京赛车pk10技巧 pk10免费永久计划app 竟彩直播比分直播 北京pk10有人挣钱吗 体彩浙江飞鱼开奖结果 梦见彩票中奖了去兑奖 福彩门户 体彩试机号 北京pk赛车彩票