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    甘肃11选5:预防血栓从穴位按摩开始

    导读: 预防血栓从穴位按摩开始

    甘肃新11选5开奖结果 www.wgoq.net 1、关元穴:治疗各种血症

    关元穴位置:位于腹部,身体前正中线,脐中下3寸处。

    按摩手法:用手掌根部推揉2~3分钟。

    功效:经常按摩关元穴,可以促进血液循环,中医认为关元穴位可治疗各种血症;还可以补元气、调理生殖系统疾病的作用。

    预防血栓 从穴位按摩开始

    2、三阴交穴:改善血栓引起的双腿麻木

    三阴交穴位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

    按摩方法:把拇指立起来,放在穴位的表面,先用力向下按压,再去揉,揉一分钟停下来,间隔一下,再揉一分钟。

    功效:可以改善血瘀证引起的女性月经问题。同时这还是一个调节血压的位置。因处于下肢,按摩可促进血液循环,改善血栓引起的双腿麻木。

    3、太冲穴:治疗脑血管疾病

    太冲穴位置:在足背处,第一、第二脚趾后方的凹陷处。

    按摩方法:用左手拇指指腹揉撚右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉撚左太冲穴1分钟。

    功效:传统中医认为有治疗下肢萎痹的作用,现代用于治疗脑血管疾病、高血压、面部神经麻痹与下肢瘫痪。

    4、涌泉穴:改善下肢血液循环

    涌泉穴位置:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

    按摩方法:用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜。

    功效:按摩涌泉穴除了具有补肾功效之外,现代常用于治疗休克、高血压、头痛等。经常按摩可以很好的改善下肢血液循环,以及舒缓疲劳。

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