• 为人民币服务的观念不改变,权力傲慢依旧。 2019-03-10
  • “他待我像家人,我把他当亲人” 2019-03-07
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-03-07
  • 国务院关税税则委员会关于对原产于美国500亿美元进口商品加征关税的公告 2019-02-21
  • 天津:互联网+政务服务推进放管服改革走向深入 2018-11-22
  • 植树、采茶、挖野菜…… 这才是春天正确的打开方式 2018-11-22
  • “黄牛”公开加价兜售“不排队糕点” 或违反食安法 2018-11-21
  • 北京赛车pk10 75秒极速赛车34567规律破解开奖结果历史记录查询 2018-11-20
  • 外交部记者会相关新闻 2018-11-20
  • 甘肃新11选5开奖结果 综合资讯

    甘肃省十一选五前三组选一定牛:用瑜伽如何让十指纤细修长

    导读: 用瑜伽如何让十指纤细修长
    用瑜伽如何让十指纤细修长

    甘肃新11选5开奖结果 www.wgoq.net 全身的赘肉,可能最难被遮掩的就是手指上的小肉肉,拥有一双纤细美丽的手是许多人的愿望,既然无法改变手指的长度,那就是努力缩小它的厚度,这招瑜伽动作可以帮你简单瘦手指,跟着小编一起做起来吧!

    ‘坐立鸟王式’

    英雄式坐姿,

    臀部坐于小腿上,挺直腰背,

    眼睛向前看,深呼吸

    双手抬起,右手上、左手下,

    手臂交叠,曲肘并互握手掌,

    夹紧胸部

    吸气,头向后仰,挺起胸部,

    吐气,手尽量往上方推紧,

    停留数秒,深呼吸

    还原,调息,

    左右手互换再做,重复10次

    益处:坐立鸟王式重点在手指上,叠肘、握掌可彻底伸展手指及手臂内外侧肌肉,有助减少手指手臂的赘肉,美化双手曲线,同时可以灵活肩关节,校正驼背,健美胸部,促进血液循环,如果你有坐姿不良的坏习惯,也可以每天做三次这个动作进行矫正哦。

    声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。

    邮箱:[email protected]
  • 为人民币服务的观念不改变,权力傲慢依旧。 2019-03-10
  • “他待我像家人,我把他当亲人” 2019-03-07
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-03-07
  • 国务院关税税则委员会关于对原产于美国500亿美元进口商品加征关税的公告 2019-02-21
  • 天津:互联网+政务服务推进放管服改革走向深入 2018-11-22
  • 植树、采茶、挖野菜…… 这才是春天正确的打开方式 2018-11-22
  • “黄牛”公开加价兜售“不排队糕点” 或违反食安法 2018-11-21
  • 北京赛车pk10 75秒极速赛车34567规律破解开奖结果历史记录查询 2018-11-20
  • 外交部记者会相关新闻 2018-11-20