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    甘肃11选5手机APP:胃疼能不能喝酸奶?六种食物很养胃

    2018-01-11 05:45 来源:甘肃新11选5开奖结果 作者:Laishu
    导读: 胃疼能不能喝酸奶?六种食物很养胃
    胃疼能不能喝酸奶?六种食物很养胃

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    在胃疼症状的时候,患者的胃口通?;嵯陆?,很多东西都不能吃,最喜欢吃一些水果或者流食,比如很多人喜欢喝酸奶。

    胃疼能不能喝酸奶

    医生表示,出现胃疼的时候不适合喝酸奶,这样做可能会导致症状加重。

    胃疼一般指发生在胃的各种疾病。如:急、慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等等。一般胃病都会有胃粘膜不同程度的损伤的,酸奶中含有碳水化合物,属于酸性饮料,容易刺激胃粘膜分泌增加,所以胃疼不能喝酸奶的。

    养胃食物

    1、牛奶

    牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。

    2、菠菜

    味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘?!妒沉票静荨分谐破洹袄逶?,通肠胃,解酒毒?!辈げ丝纱俳负鸵认俜置?,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。

    3、卷心菜

    有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡;与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。值得注意的是,大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

    4、桂圆

    “食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

    5、胡萝卜

    性味甘平,“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

    6、南瓜

    《本草纲目》中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可?;の覆棵馐艽碳?,减少溃疡。

    养胃方法

    1、腹部按摩

    每天晚上入睡前,双手交叠放在肚子上,以肚脐为中心画圆,用掌心左三十下、右三十下,刚开始力道小点,后面可以稍微加大力道。长此以往,可以有效改善肠胃功能,还可以减小肚子嗷!

    2、健康饮水

    每天早晨起床刷牙后喝一杯温水,大概100ml左右,有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9:30以后最好不要喝水,以免第二天早晨起来,眼部水肿。

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    3、保暖护养

    患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

    4、心态平静

    你是否有这样的体会:当心情郁闷的时候,一点胃口也没有且原有胃病会加重?专家指出,人的情绪和心态会影响到胃病、十二指肠溃疡等症。因此要保持开朗、愉快心情,hold住胃部。

    5、细嚼慢咽

    胃是磨碎食物与初步消化的器官,因此食物会在胃里停留一定的时间,借由胃的蠕动与胃液消化,将大颗粒食物转化为小颗粒。

    小颗粒食物分解成小分子,顺利通过消化道黏膜而进入血液,其他大分子就只能变成粪便排出。

    6、少吃寒食

    一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

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